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云南代怀生孩子_孕初期便秘可以使劲吗

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  很多女性在孕后都会出现便秘的情况,因为每个人的体质不同,因此孕后身体的变化以及反应也会有所不一样。大家都知道便秘是一种非常不好的体验,对于孕妇来说就更加要小心。那么孕初期便秘可以使劲吗?

  因为孕妇的是比较特殊的人群,因为怀孕的缘故使得孕激素会迅速增高,孕妇的肠道肌肉就会因而变得松弛,便秘的症状就会出现。一般表现为排便的次数减少且大便干硬。对于孕早期的孕妇来说,是不建议用力排便的,因为孕初期胎儿还不是很稳定,如果过于用力的话,可能会

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导致流产或是有出现先兆流产的现象。

  孕初期在生活中一定要注意饮食,重在预防,平时可多吃一些新鲜的水果和蔬菜,一些食物具有润肠通便的功效也可以适量吃一些,这样不仅能预防便秘,对营养的摄入也是有一定帮助的。

  想要缓解便秘可每天定时排便,最好是选择在早晨起床后或是在用完早餐后;每天定时喝水,要注意是大口喝水,但并不是暴饮;增加自己的运动量,这样可以促进肠胃的蠕动,促进排便,每天可以选择在傍晚的时候散步半个小时以上;服用药物要谨慎。

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