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云南试管代怀孕联系电话_孕妇便秘便血吃什么

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  怀孕期间有便秘情况需要及时的进行调理,尤其是较为严重的便秘造成出血后,更需要采取有效的调理措施。而怀孕期间通过饮食调理便秘,是较为安全有效的办法。那么,孕妇便秘便血吃什么好呢?

  1. 孕妇有便秘便血情况,应该首先从饮食上加以调

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理,此期间建议应多吃一些水分较多的食物,增加小肠液分泌,减少大便干燥,能够较好的缓解因大便干结而造成的便秘。

  2. 此期间还要多吃富含纤维素,以及残渣较多和油脂较多的食物。这类食物能够增加肠胃

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蠕动,有利于排便。而这些食物有果汁,清凉的饮料,牛奶,蜂蜜,果酱,麦芽糖,甜果,油菜,包菜,菠菜,瘦肉等。

  3. 而含有纤维素较多食物有绿豆,麦片,玉米,蚕豆,黄豆,紫菜,山药,苹果,香蕉,梨等。含油脂较丰富的食物有核桃仁,花生仁,芝麻。榛子,松子,粒子,碧根果等等。

  4. 还要适量多吃一些具有补血作用的食物,毕竟孕期便秘造成出血后,容易引起贫血发生。可以适量的多吃一些红枣,花生,核桃,木耳,菠菜等等,这

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类食物具有较好的补铁补血作用。

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